Les bénéfices de l’activité physique
Les bénéfices de l’activité physique pour la santé. Améliorer le sommeil L’exercice est généralement associé à un meilleur sommeil et à une fréquence réduite des périodes d’endormissement diurne. Les personnes ayant un niveau d’activité physique élevé au travail auraient un sommeil insatisfaisant tandis que ceux dont le niveau d’activité serait élevé durant les loisirs dormiraient […]
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