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Les bénéfices de l’activité physique
Les bénéfices de l’activité physique pour la santé. Améliorer le sommeil L’exercice est généralement associé à un meilleur sommeil et à une fréquence réduite des périodes d’endormissement diurne. Les personnes ayant un niveau d’activité physique élevé au travail auraient un…